Vollmondwanderung
Vollmondnächte sind was Besonderes. Ich entführe euch an schöne Orte, wo wir die Vollmondstimmung genießen können, eine Meditation am Ziel gehört natürlich dazu.
Sinnes-Wandel
Wir werden mit allen Sinnen den Wald erkunden und mit Kinderaugen die Welt entdecken. Freue dich auf einen schönen Nachmittag in und mit der Natur.
Meditationen
Auf unseren Spaziergängen oder auch in der Winterzeit in der Praxis dürft ihr abtauchen in die Welt der Entspannung und inneren Einkehr.
Sinnes-Wandel (oder: Geh´mer raus)
Erinnerst du dich an diese Momente, in denen du als Kind völlig erwartungslos und gedankenverloren in einer Wiese gesessen bist, einfach zugeschaut hast, wie die Ameisen krabbeln? Du hast nicht gewertet, ob sie alles richtig machen. Du bist immer mehr im Moment angekommen.
Weil du dich so gut versteckt hast, wusstest du dich geschützt, geborgen und unbeobachtet. Mit der Zeit hast du dich so sehr in die Insekten vertieft, dass du selber ihre Größe angenommen hasst.
Die Gräser und Moose waren Bäume, und unter ihnen ein ganzes Dorf. Vielleicht war es ruhig da, vielleicht ist auch richtig etwas losgewesen... du warst in einerneutralen, wunschlosen Stimmung. Eine Stimmung, aus der alles geboren werden kann.
Es ist ganz ruhig und still in dir geworden.
Kinder können es noch, sich in die Stille bringen (wenn wir es ihnen nicht abgewöhnen). Jetzt die gute Nachricht: Wir können wir es einfach wieder lernen, von unseren Kindern oder in der Natur. Wenn wir genau hinsehen, haben wir es nie ganz vergessen. Wir haben der Sache nur in der ganzen stressigen Zeit überhaupt keinen Raum mehr gegeben, weil wir uns schon an den Kampf- und Fluchtmodus gewöhnt haben, dass wir diesen Dauerstresspegel als Normalzustand empfinden.
Lasst uns dieses Muster wieder durchbrechen. Das geht am besten in der Natur, verbunden mir Mutter Erde an schönen mystischen Orten, die wir euch zeigen oder in geschützten und gemütlichen Räumen.
Wir werden mit allen Sinnen den Wald erkunden und mit Kinderaugen die Welt entdecken. Freue dich auf einen schönen Nachmittag in und mit der Natur.